為進(jìn)一步提高學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生塑造健康人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，3月1日，鄭州市管城回族區(qū)星火路小學(xué)舉辦了“減壓賦能，逐夢(mèng)前行”心理健康教育講座，五六年級(jí)師生共同參加了本次講座。

本次活動(dòng)由心理健康工作室的成員李書晴主講，主要從壓力認(rèn)知與技能學(xué)習(xí)兩方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

李書晴以疫情前后學(xué)生心理變化為切入點(diǎn)，通過互動(dòng)游戲的方式進(jìn)行導(dǎo)入，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的定義以及壓力產(chǎn)生的影響。

學(xué)生了解到壓力是不可避免的，但是也認(rèn)識(shí)到壓力也會(huì)帶來動(dòng)力，需要用平常心面對(duì)壓力，調(diào)整對(duì)壓力的常態(tài)化看法。

李書晴還針對(duì)如何緩解學(xué)習(xí)壓力方面給學(xué)生詳細(xì)講解，她教導(dǎo)學(xué)生要通過制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的技能學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)能動(dòng)性，帶著清晰目標(biāo)，展望未來。

六一班學(xué)生崔淑涵表示：“通過講座我清楚地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為學(xué)生，我們不但要有淵博的學(xué)識(shí)，更要有健康的心理、良好的情緒、活潑的性格。了解自己，珍視生命，樂于接受新事物，都是健康心理的表現(xiàn)，讓我們做一個(gè)積極向上、充滿正能量的人吧。”

通過開展心理輔導(dǎo)講座，學(xué)生學(xué)到了自我調(diào)適的方法和技巧，該校將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育這項(xiàng)工作，為學(xué)生的心理健康打開一條綠色通道。