新年倒計時！變瘦的3個秘訣，親友聚會驚艷全場

離過年還有一個多月，小編偷偷問一下大家，這一年，你又發胖了嗎？準備好應接七大姑八大姨的關心問候了嗎？

別擔心，小編給大家準備了變瘦的3個妙招，相信大家都能在新年之前瘦成一道光，過年在親友聚會上美爆眾人。

冬天是最容易發胖的季節，氣溫低、食欲好，火鍋、奶茶、烤肉各種美食都讓我們毫無招架之力。減肥第一步就是管住嘴，少食多餐，同時對所有高熱量的食物Say Byebye，巧克力、冰淇淋、甜品統統拒絕。

冬天運動量減少，身體內多余的熱量就會轉變為脂肪囤積起來。所以，想要瘦下來，就要動起來，堅持進行適量運動，有氧運動和無氧運動相結合。

最后，一定要備上這張長城無界運動卡，專為運動推出的卡，有了這張卡，運動裝備和運動場館優惠都不在話下。

 

 

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