近日，一名懷孕9個(gè)月準(zhǔn)媽媽火了：視頻和直播中不斷地顯擺自己能吃能喝，啤酒、白酒、燒烤、麻辣燙各種吃喝。
在網(wǎng)友們熱議的同時(shí)，很多人為她肚子里的寶寶擔(dān)心。鄭州醫(yī)生這么說……
【事件】
懷孕9個(gè)月孕婦
狂喝啤酒、白酒，吃燒烤
最近，微博上不少網(wǎng)友吐槽一段視頻中的孕婦。視頻中一名懷孕9個(gè)月孕婦不斷地顯擺自己能吃能喝，啤酒、白酒、燒烤、麻辣燙各種吃喝。
這些視頻目前還在該孕婦的個(gè)人主頁上，她已有13萬粉絲，如果看一下她的個(gè)人簡(jiǎn)介，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她是這樣說的：“我是一名90后的孕婦，更加愛護(hù)自己肚子里的寶寶！”
這叫更加愛護(hù)嗎？不少網(wǎng)友表示，“做她的孩子真倒霉！”“已舉報(bào)，只能說，這個(gè)人不配當(dāng)母親。”“我的天啊，怎么敢這樣，對(duì)自己的孩子一點(diǎn)都不負(fù)責(zé)任啊。”更多網(wǎng)友表達(dá)了自己的擔(dān)心：這樣生出來的孩子會(huì)不會(huì)畸形？
【影響】
酒精攝入過多
會(huì)影響寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)
鄭州市婦幼保健院產(chǎn)科主任吳愛紅說，該孕婦做法不可取。啤酒也有酒精度，整個(gè)孕期建議孕婦不要喝酒，因?yàn)槿焉锲陲嬀撇粌H會(huì)影響孕婦健康，也會(huì)影響宮內(nèi)寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。另外，她建議孕婦不吃或少吃烤串，因?yàn)槭澄镌诳局七^程中容易產(chǎn)生致癌物。肉類、海鮮等烤不熟的話，容易受到微生物的感染。
除此之外，吳愛紅說，懷孕會(huì)導(dǎo)致女性胃腸蠕動(dòng)減慢，容易消化不良，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，如果攝入難以消化的食物，更容易引起腹脹腹痛甚至腹瀉等，嚴(yán)重時(shí)容易引起宮縮，引發(fā)早產(chǎn)。
【孕期營(yíng)養(yǎng)】
過剩、不良都會(huì)出問題
吳愛紅說，女性懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，因?yàn)榧に厮礁淖儯袐D身體會(huì)發(fā)生一些生理性變化，建議孕期飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量品種多樣化，少食多餐。她提醒，孕期營(yíng)養(yǎng)不合理，飲食不規(guī)律，對(duì)母體和寶寶都會(huì)產(chǎn)生不良影響，如果孕期沒有節(jié)制，大吃大喝，可能會(huì)出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖、胃腸消化功能減弱等問題。如果孕婦偏食或者節(jié)食，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起貧血，影響宮內(nèi)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
孕期飲食很關(guān)鍵，營(yíng)養(yǎng)過剩或不良都會(huì)出問題。可以根據(jù)自己孕周和飲食喜好，營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，嚴(yán)禁暴飲暴食和偏食等行為。
【誤區(qū)】
準(zhǔn)媽媽飲食 誤區(qū)真不少
鄭州市婦幼保健院產(chǎn)科二病區(qū)主任翟桂榮說，孕婦吃水果過多也不好，每天控制在六七兩即可。此外，要避免把水果當(dāng)做維生素的主要來源，應(yīng)該以蔬菜為主。孕婦每天攝入的熱量應(yīng)在2000卡左右。
有人說孕婦吃核桃可為胎兒補(bǔ)腦。專家說，核桃實(shí)際上沒有那么神奇，孕婦一天食2~4個(gè)比較合適。
除了講究均衡飲食之外，翟桂榮還提醒準(zhǔn)媽媽們，要想防止寶寶太胖，飯后半小時(shí)，孕婦可在家人陪伴下適當(dāng)散步20~30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好上臂擺動(dòng)。每周體重增長(zhǎng)不要超過500克，給自己和寶寶減減肥，預(yù)防妊娠期糖尿病。
疑問
孕期增加多少體重才合適？
翟桂榮說，不同體型的人需要區(qū)別對(duì)待。總的來說，瘦人體重可以增加多些，而胖人體重則要控制得嚴(yán)格一些。
醫(yī)學(xué)上區(qū)分胖瘦用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來表示，BMI=體重除以身高的平方，其中體重以公斤為單位，身高以米為單位。
要了解孕婦在整個(gè)孕期需要增加多少體重，首先要了解孕婦孕前的BMI。
BMI小于18.5，整個(gè)孕期體重增加12.5~18kg為宜。
BMI在18.5～24.9之間，整個(gè)孕期體重增加11.5～16kg為宜。
BMI大于等于25，整個(gè)孕期體重增加7～11.5kg為宜。
翟桂榮表示，肥胖的孕婦在孕期發(fā)生糖尿病、高血壓、靜脈血栓等概率較大，因此若是準(zhǔn)備懷孕，最好先將體重減下來。若已經(jīng)妊娠，在孕期不宜減肥，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下適當(dāng)控制體重的增加。