頂端新聞·河南商報訊（記者 范霖林 通訊員 夏靜）5月13日，鄭州市二七區(qū)隴西小學(xué)開展了《給“心”充電，用“愛”護 航》線上心理健康教育課堂，讓健康積極的心態(tài)成為預(yù)防疫情的“心理口罩”。
針對學(xué)生們居家學(xué)習(xí)生活可能出現(xiàn)的不適，隴西小學(xué)心理健康課堂圍繞規(guī)律作息時間、 調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)、覺察心理變化、接納負面情緒四個方面，為學(xué)生們提出建議，引導(dǎo)學(xué)生們正確營造學(xué)習(xí)的儀式感，加強體育和勞動鍛煉，抵御手機、網(wǎng)絡(luò)的誘惑。
課上，該校老師帶領(lǐng)學(xué)生們學(xué)習(xí)舒緩心情的蝴蝶擁抱法，并告訴學(xué)生們特殊時期，出現(xiàn)負面情緒是一件正常的事，那是正常的心理防御機制 ，及時調(diào)整自己，接納并理解負面情緒才是正確的處理方法。
除此之外，該校教師還給學(xué)生們介紹了調(diào)節(jié)情緒的小妙招，幫助學(xué)生們調(diào)節(jié)居家學(xué)習(xí)、生活可能出現(xiàn)的不適。
該校一名負責(zé)人表示，隴西小學(xué)會一如既往地重視心理健康教育工作 ，并將師生們的心理健康放在第一位，為全體師生的身心健康保駕護航 。