眾所周知，每年的新學(xué)年開學(xué)之際，中央電視臺一套都會針對青少年們播出《開學(xué)第一課》，9月6日，在河南省直第三人民醫(yī)院道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心，一群老人也“道健儀”健康促進(jìn)班中迎來了自己的開學(xué)第一課。
 

課程在一首歡快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌聲中拉開了序幕，30多位老人元氣滿滿，用洪亮的聲音迎接開學(xué)第一課的到來。
 

河南省直第三人民醫(yī)院院長曹曉強(qiáng)介紹，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心是一所以健康促進(jìn)為主題的中老年生活大學(xué)，以河南省直第三人民醫(yī)院道健儀健康服務(wù)體系為支撐，開設(shè)“道健儀”健康促進(jìn)班，通過健康評估、健康管理、健康課堂等多種形式為中老年人提供防、治、康、養(yǎng)、樂一體化的健康促進(jìn)服務(wù)。

今天的開學(xué)第一課將通過介紹醫(yī)院大健康“吃、動、睡、想”理念，號召大家“養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人”，充分激發(fā)的老人們的潛能，提高主動意識，讓老有所為真正在“道健儀”醫(yī)養(yǎng)中心得到落地！
 

正光街社區(qū)退休老人何阿姨也帶來了她的分享：“我是咱‘道健儀’促進(jìn)班的老學(xué)員，從第一期跟到現(xiàn)在，每天都跟著‘道健儀’促進(jìn)班鍛煉，我的好體魄在鄭州7.20特大暴雨那天實實在在的體現(xiàn)出來。孩子的爸媽在單位抗洪回不了家，我步行去接孩子，道路上積水太深我把孩子扛在肩膀上邁著在醫(yī)養(yǎng)課堂上學(xué)習(xí)的‘螃蟹步’蹣跚前進(jìn)，雖然走的慢，但非常穩(wěn)。到家以后渾身濕透，但洗個熱水澡第二天一點事都沒有，我女兒還說，這哪像六十來歲的身體啊，簡直比我們年輕人的身體還好！”

除了何阿姨，靳阿姨通過醫(yī)學(xué)運動的核心力量訓(xùn)練，不僅增加了下肢力量，平常走路、游泳也比之前輕松了很多，整個人的狀態(tài)也年輕了；還有劉阿姨通過中醫(yī)睡眠調(diào)理，睡眠質(zhì)量明顯提高；程叔叔在藥膳專家的指導(dǎo)下做出了美味的健康早餐......
 

開學(xué)第一課的節(jié)目也精彩紛呈，手指操、歌曲聯(lián)唱、太極拳表演都讓人應(yīng)接不暇，最后大家在合唱紅歌《我和我的祖國》中把開學(xué)第一課推向了高潮。
 

（當(dāng)天直播觀看人數(shù)達(dá)到500余人）
 

據(jù)了解，道健醫(yī)養(yǎng)日間照料中心通過一系列專業(yè)健康促進(jìn)活動，提高中老年人的主動性和創(chuàng)造性，開設(shè)適合中老年人的養(yǎng)生膳食、運動、睡眠、養(yǎng)生、文娛等課程，以“吃出健康、動出長壽、睡出藝術(shù)、想出境界”為目標(biāo)，從日常行為方式對中老年人進(jìn)行健康促進(jìn)干預(yù)，達(dá)到提高生活質(zhì)量，延長健康壽命的目的。
 

而“道健儀健康促進(jìn)班”招收的則是年齡在55歲~75歲之間的慢病人群和亞健康人群。目前，該促進(jìn)班已開展四期，每期三個月，每天兩場健康促進(jìn)主題活動，舉辦健康促進(jìn)活動約400場，參加老人約7000人次。

在疫情期間，該健康促進(jìn)班還通過開辦‘健康道健說’直播欄目實現(xiàn)“云上課”，為老人們開啟全新在線直播教學(xué)，達(dá)到了很好的效果。

來源：河南省直第三人民醫(yī)院

通訊員：李康

責(zé)編：吳兵

審核：劉鶴洋